權(quán)威問答
懷孕早期可以適量吃楊梅。楊梅富含維生素C、有機酸及膳食纖維，有助于緩解孕吐、促進消化，但需注意清洗徹底、控制攝入量，避免空腹食用。
楊梅含維生素C和鐵元素，有助于預(yù)防孕期貧血，增強免疫力。建議每日食用不超過10顆，搭配其他水果均衡攝入。
楊梅中的有機酸可刺激胃液分泌，減輕孕早期惡心癥狀。家長可將楊梅制成蜜餞或果汁，少量多次食用。
楊梅鞣酸含量較高，過量可能引發(fā)胃腸不適。建議家長選擇成熟果實，避免與高蛋白食物同食，防止腹脹。
需用鹽水浸泡清洗去除農(nóng)藥殘留，糖尿病孕婦應(yīng)限制攝入。出現(xiàn)過敏癥狀如唇周紅腫需立即停食并就醫(yī)。
孕期飲食建議多樣化，楊梅作為應(yīng)季水果可階段性食用，同時保證肉類、蔬菜等營養(yǎng)均衡攝入，定期進行產(chǎn)檢。
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