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冬季反復(fù)咳嗽嗓子痛可通過加強(qiáng)保暖、保持濕度、藥物治療、病因排查等方式緩解，通常由冷空氣刺激、干燥環(huán)境、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起。

1、加強(qiáng)保暖

冷空氣刺激可能引發(fā)咽喉黏膜血管收縮導(dǎo)致疼痛，外出佩戴圍巾口罩，避免直接吸入冷空氣，室內(nèi)溫度建議維持在20攝氏度左右。

2、保持濕度

干燥環(huán)境可能加重黏膜損傷，使用加濕器維持50%濕度，每日飲用1500毫升溫水，可含服潤(rùn)喉糖緩解干癢癥狀。

3、藥物治療

上呼吸道感染可能與病毒細(xì)菌侵襲有關(guān)，通常伴隨發(fā)熱鼻塞癥狀，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、連花清瘟膠囊、復(fù)方甘草片等藥物。

4、病因排查

慢性咽炎可能與胃酸反流或過敏因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨起干嘔咽部異物感，需進(jìn)行喉鏡或過敏原檢測(cè)，必要時(shí)采用霧化吸入治療。

癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難需及時(shí)就診，日常避免辛辣刺激食物，用淡鹽水漱口有助于減輕咽喉炎癥。