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膝蓋骨頭疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病引起。

1、休息制動(dòng)

急性期避免負(fù)重活動(dòng)，使用護(hù)膝或拐杖減輕關(guān)節(jié)壓力。日常注意保暖，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。

2、物理治療

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波、紅外線等理療有助于緩解炎癥?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可止痛消炎，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。手術(shù)前后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)明確病因。