權(quán)威問答
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致左腿痛，可能與長期不良姿勢(shì)、腰部勞損、椎間盤退行性變、外傷等因素有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)等方式緩解。
久坐或彎腰姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)增加腰椎壓力，建議調(diào)整坐姿并使用腰墊支撐，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，需減少負(fù)重活動(dòng)并加強(qiáng)核心肌群鍛煉，如平板支撐。
年齡增長或長期磨損導(dǎo)致椎間盤水分流失，可能伴隨下肢麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
腰部撞擊或扭傷可能直接損傷椎間盤，常合并活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)或椎間盤切除術(shù)。
急性期建議臥床休息，選擇硬板床并保持膝關(guān)節(jié)微屈，日?？蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。
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