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膝關(guān)節(jié)退行性變是關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致的慢性關(guān)節(jié)疾病，常見于中老年人，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限。

1、軟骨磨損

長期負(fù)重或過度使用導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變薄、碎裂，可能引發(fā)關(guān)節(jié)摩擦疼痛。可通過減重、低強(qiáng)度運動緩解。

2、骨質(zhì)增生

關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成刺激周圍組織，多表現(xiàn)為晨起僵硬感。物理治療和關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練有助于改善癥狀。

3、滑膜炎癥

退變繼發(fā)滑膜充血增生，伴隨關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱。非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可控制炎癥。

4、肌肉萎縮

疼痛導(dǎo)致活動減少引發(fā)股四頭肌萎縮，加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)。需進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練。

建議控制體重、避免爬樓梯等負(fù)重活動，疼痛持續(xù)加重需及時骨科就診評估關(guān)節(jié)置換手術(shù)必要性。