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屁多便秘要怎么辦
病情描述:
屁多便秘要怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    屁多便秘可通過調整飲食結構、增加運動量、補充益生菌、藥物治療等方式改善。通常由膳食纖維攝入不足、腸道菌群失衡、胃腸動力減弱、器質性疾病等原因引起。

    1、調整飲食結構

    增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能促進腸道蠕動，減少腸道氣體產(chǎn)生。避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。

    2、增加運動量

    每日進行適度有氧運動如快走、游泳等，運動可增強腹肌收縮力，刺激腸道蠕動，幫助排便排氣。

    3、補充益生菌

    腸道菌群失衡可能導致產(chǎn)氣增多和便秘，可適當補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節(jié)腸道微生態(tài)平衡。

    4、藥物治療

    頑固性便秘可能與胃腸動力減弱、腸梗阻等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、排便困難等癥狀。可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質散、莫沙必利等藥物。

    日常注意養(yǎng)成定時排便習慣，避免久坐久站，癥狀持續(xù)不緩解建議及時就醫(yī)排除器質性疾病。

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