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若出現(xiàn)過(guò)敏情況，可以適量吃豆腐、蘋果、南瓜、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、孟魯司特等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豆腐

豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白且致敏性較低，適合多數(shù)過(guò)敏患者適量食用，但需觀察是否誘發(fā)大豆蛋白過(guò)敏。

2、蘋果

蘋果含有槲皮素等抗炎成分，可能有助于緩解過(guò)敏癥狀，建議去皮食用以減少農(nóng)藥殘留刺激。

3、南瓜

南瓜富含維生素A和膳食纖維，有助于維持腸道屏障功能，降低食物過(guò)敏概率。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì)，可能減輕過(guò)敏相關(guān)的炎癥反應(yīng)，建議焯水后食用。

二、藥物

1、氯雷他定

第二代抗組胺藥，適用于緩解過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀，需警惕嗜睡等不良反應(yīng)。

2、西替利嗪

長(zhǎng)效抗組胺藥物，對(duì)皮膚過(guò)敏和呼吸道過(guò)敏均有效，兒童用藥需調(diào)整劑量。

3、依巴斯汀

強(qiáng)效抗組胺劑，適用于慢性蕁麻疹治療，肝功能異常者慎用。

4、孟魯司特

白三烯受體拮抗劑，用于過(guò)敏性哮喘和鼻炎，需注意精神神經(jīng)系統(tǒng)副作用。

過(guò)敏期間應(yīng)保持飲食清淡，避免已知過(guò)敏原，記錄飲食日記幫助識(shí)別致敏食物，癥狀持續(xù)或加重須及時(shí)就診。