權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于滋補(bǔ)腎陰。
黑芝麻含有豐富維生素E和鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)益肝腎精血。
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎作用，適合腎陰不足者食用。
山藥可補(bǔ)脾益腎，改善腎虛引起的疲乏癥狀。
用于腎陰虧損，改善腰膝酸軟等癥狀。
適用于腎陽(yáng)不足引起的手足不溫等癥狀。
主治真陰不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴等癥。
針對(duì)腎陽(yáng)虧虛引起的畏寒肢冷等癥狀。
日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)明顯不適需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
