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7歲孩子喝奶粉好還是牛奶好
病情描述:
7歲孩子喝奶粉好還是牛奶好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    7歲孩子喝牛奶更好，牛奶營養(yǎng)更全面且適合該年齡段消化吸收，奶粉更適合嬰幼兒或特殊需求兒童。選擇時需考慮乳糖耐受、營養(yǎng)均衡等因素。

    1、營養(yǎng)對比

    牛奶含天然鈣質(zhì)和維生素D更豐富，奶粉雖強(qiáng)化部分營養(yǎng)素但可能添加糖分，7歲兒童從天然食物獲取營養(yǎng)更理想。

    2、消化吸收

    7歲兒童胃腸功能較完善，牛奶蛋白質(zhì)和脂肪結(jié)構(gòu)更易消化，奶粉部分水解工藝對嬰幼兒更有意義。

    3、便利程度

    牛奶開蓋即飲更方便，奶粉需沖泡且易污染，但奶粉便于攜帶保存，家長可根據(jù)實際場景靈活選擇。

    4、特殊需求

    乳糖不耐受兒童可選無乳糖牛奶或水解奶粉，過敏體質(zhì)需遵醫(yī)囑選擇深度水解配方，普通兒童無須特殊配方。

    建議家長優(yōu)先選擇巴氏殺菌鮮奶，注意觀察孩子飲用后有無腹脹腹瀉，每日奶制品攝入量控制在300-500毫升。

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