老年人缺鈣的表現(xiàn)主要有肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)、心律失常等癥狀。
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,引發(fā)小腿或手部肌肉抽搐,夜間發(fā)作較多,可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素D緩解。
長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)使骨量減少,表現(xiàn)為身高變矮、駝背、輕微外力易骨折,需進(jìn)行骨密度檢測(cè)并聯(lián)合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
牙槽骨鈣流失導(dǎo)致牙齒穩(wěn)固性下降,可能出現(xiàn)咀嚼無(wú)力、牙齒脫落,需口腔檢查并加強(qiáng)鈣磷補(bǔ)充。
嚴(yán)重缺鈣影響心肌電活動(dòng),出現(xiàn)心慌、心悸等癥狀,需心電圖監(jiān)測(cè)并及時(shí)糾正電解質(zhì)紊亂。
建議老年人每日攝入800-1000毫克鈣,多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,定期檢測(cè)血鈣和骨密度指標(biāo)。