權(quán)威問(wèn)答
肌肉拉傷的癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限和肌肉痙攣，可通過(guò)休息、冰敷、壓迫包扎和抬高患肢等方式處理。
肌肉拉傷后會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，尤其在活動(dòng)或觸碰時(shí)加劇，建議立即停止運(yùn)動(dòng)并避免用力。
損傷部位可能出現(xiàn)腫脹，通常在拉傷后幾小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，冰敷可幫助減輕腫脹和炎癥。
受傷肌肉的功能會(huì)受到影響，導(dǎo)致活動(dòng)范圍減小，應(yīng)避免強(qiáng)行活動(dòng)以免加重?fù)p傷。
拉傷后肌肉可能出現(xiàn)痙攣或僵硬，輕柔按摩和熱敷有助于緩解癥狀。
肌肉拉傷后48小時(shí)內(nèi)避免熱敷，初期以冰敷為主，后期可適當(dāng)進(jìn)行輕度拉伸促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
