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月子可以吃枸杞嗎
病情描述:
月子可以吃枸杞嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若產(chǎn)后身體恢復(fù)良好且無特殊禁忌，可以適量吃枸杞，哺乳期女性建議咨詢醫(yī)生后食用。枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素等成分，有助于補益肝腎，但需注意控制攝入量。

    1、補血益氣

    枸杞富含鐵元素和維生素B族，能幫助改善產(chǎn)后氣血不足，建議每日食用不超過20克，可搭配紅棗煮粥。

    2、促進恢復(fù)

    枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，有助于產(chǎn)后傷口愈合，體質(zhì)虛寒者可用枸杞泡水飲用，水溫不宜超過60℃。

    3、調(diào)節(jié)免疫

    枸杞含有的硒元素能增強機體抵抗力，適合產(chǎn)后免疫力低下人群，陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率。

    4、改善睡眠

    枸杞所含甜菜堿成分對調(diào)節(jié)神經(jīng)功能有益，睡前2小時可飲用枸杞桂圓茶，合并高血壓者需慎用。

    產(chǎn)后飲食應(yīng)保持多樣化，避免單一食材過量攝入，出現(xiàn)上火、腹瀉等不適需立即停用并就醫(yī)，哺乳期食用前建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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貧血的癥狀有哪些
貧血患者會有疲倦無力，皮膚蒼白等癥狀，還會出現(xiàn)心悸，心動過速等心血管的異常表現(xiàn)，嚴重時出現(xiàn)冠心病，心絞痛，心衰等疾??；還會有呼吸急促，呼吸困難等呼吸系統(tǒng)異常表現(xiàn)；頭暈，耳鳴，頭痛等中樞神經(jīng)異常；食欲減退，惡心等消化系統(tǒng)異常；月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，性欲減退等生殖系統(tǒng)異常；蛋白尿等泌尿系統(tǒng)異常。
紅細胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細胞計數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見的就是貧血和嚴重的外傷。
營養(yǎng)不良性貧血的原因
貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營養(yǎng)不夠的時候，血液中的血紅蛋白就會減少，于是貧血就會發(fā)生。特別是幼兒時期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長多加注意。
貧血的人吃什么
貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點動物內(nèi)臟來補血。
獻血后多久能恢復(fù)
獻血后人體會丟失部分的血細胞和血漿，血細胞包括白細胞，紅細胞和血小板。一般來說白細胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充，紅細胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內(nèi)就可以得到補充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復(fù)到獻血前的水平。