權(quán)威問答
手臂肌肉酸痛和脹痛可能由肌肉疲勞、乳酸堆積、筋膜炎或頸椎病等原因引起，可通過休息、熱敷、藥物治療或物理治療等方式緩解。
長時(shí)間重復(fù)動(dòng)作或過度使用手臂肌肉會(huì)導(dǎo)致酸痛，建議減少活動(dòng)量并適當(dāng)按摩。
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸代謝不暢引發(fā)脹痛，熱敷和輕度拉伸有助于緩解癥狀。
可能與勞損或受涼有關(guān)，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或塞來昔布膠囊。
神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致放射性手臂疼痛，常伴有頸部僵硬，需通過頸椎牽引或甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
日常應(yīng)注意避免提重物時(shí)姿勢不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，若持續(xù)疼痛超過一周或伴隨麻木需及時(shí)就診。
