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膝關(guān)節(jié)骨刺可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解疼痛。骨刺通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

1、物理治療：

熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，超聲波治療有助于促進(jìn)血液循環(huán)，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。物理治療適合早期骨刺患者。

2、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布能減輕疼痛，氨基葡萄糖可修復(fù)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、生活方式：

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯等負(fù)重活動，選擇游泳等低沖擊運動。使用護(hù)膝提供外部支撐。

4、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除，嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)置換。手術(shù)治療通常作為最后選擇。

建議保持適度運動維持關(guān)節(jié)活動度，注意補鈣和維生素D，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。