青春期通常從10歲開(kāi)始到19歲結(jié)束,具體時(shí)間受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、性別差異、環(huán)境因素等多種因素的影響。
父母青春期啟動(dòng)時(shí)間較早的兒童可能更早進(jìn)入青春期,遺傳基因?qū)π园l(fā)育時(shí)間有顯著影響。
長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能導(dǎo)致性早熟,而營(yíng)養(yǎng)不良則可能延遲青春期啟動(dòng),均衡飲食對(duì)正常發(fā)育至關(guān)重要。
女孩青春期通常比男孩早1-2年,女孩多在8-13歲開(kāi)始,男孩多在9-14歲開(kāi)始發(fā)育。
接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物可能改變青春期時(shí)間,良好的家庭和社會(huì)環(huán)境有助于平穩(wěn)度過(guò)青春期。
青春期是重要發(fā)育階段,保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于身心健康發(fā)育,出現(xiàn)明顯發(fā)育異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。