權(quán)威問(wèn)答
艾草泡腳的功效與作用主要有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞。
艾草性溫，泡腳可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼癥狀，適合秋冬季節(jié)或體寒人群使用。
艾草具有燥濕功效，可緩解腳部濕疹、真菌感染引起的瘙癢，輔助抑制微生物滋生。
溫?zé)岽碳つ軘U(kuò)張足部血管，加速血流，緩解久坐久站導(dǎo)致的足部酸脹，預(yù)防靜脈曲張。
通過(guò)放松足部肌肉和神經(jīng)，減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，提升睡眠質(zhì)量。
建議每周泡2-3次，水溫控制在40℃左右，避免空腹或飯后立即泡腳，皮膚破損、糖尿病患者慎用。
