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黃體生成素低可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃體生成素低通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、垂體功能減退等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜或精神緊張會(huì)抑制下丘腦-垂體軸功能，建議保持規(guī)律作息并嘗試冥想減壓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

鋅元素和維生素E參與激素合成，可適量食用牡蠣、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致促黃體生成素偏低，伴隨月經(jīng)稀發(fā)或痤瘡，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬片、來曲唑片或尿促性素注射液。

4、中醫(yī)調(diào)理

垂體功能減退常表現(xiàn)為持續(xù)低水平促黃體生成素，可配合中醫(yī)使用菟絲子、淫羊藿等藥材，需監(jiān)測激素六項(xiàng)變化。

日常可增加豆制品和深色蔬菜攝入，定期復(fù)查激素水平，藥物使用需嚴(yán)格遵循生殖內(nèi)分泌科醫(yī)師指導(dǎo)。