權(quán)威問(wèn)答
氣血不足主要表現(xiàn)為面色蒼白、乏力頭暈、心悸氣短、月經(jīng)量少等癥狀，可通過(guò)觀察體征、癥狀評(píng)估、舌脈診斷、實(shí)驗(yàn)室檢查等方式綜合判斷。
面色萎黃或蒼白，唇甲色淡，毛發(fā)干枯易脫落，皮膚干燥缺乏光澤，這些是氣血不足的典型外在表現(xiàn)。
日常出現(xiàn)疲倦乏力、頭暈眼花、心悸胸悶、記憶力減退、手腳冰涼等癥狀，活動(dòng)后加重，休息后緩解。
舌質(zhì)淡白，舌體胖大或有齒痕；脈象細(xì)弱無(wú)力，尤以沉取脈象更為明顯，這些都是中醫(yī)診斷氣血不足的重要依據(jù)。
血常規(guī)檢查可能顯示血紅蛋白偏低，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)減少；鐵代謝檢查可見血清鐵蛋白降低，總鐵結(jié)合力升高等貧血相關(guān)指標(biāo)異常。
日常生活中可適當(dāng)食用紅棗、桂圓、枸杞、豬肝等補(bǔ)氣血食物，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
