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子宮脫垂手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、避免腹壓增加、定期復(fù)查及合理飲食。術(shù)后恢復(fù)期需重點(diǎn)關(guān)注感染預(yù)防、活動(dòng)限制、排尿排便管理及營(yíng)養(yǎng)支持。

1. 傷口護(hù)理

保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗劑。觀察切口有無(wú)紅腫滲液，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，遵醫(yī)囑更換敷料。

2. 避免腹壓

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止提重物、久站久蹲及劇烈運(yùn)動(dòng)?？人曰虼?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/dgiirmiqkreybb9.html" target="_blank">噴嚏時(shí)用手按壓腹部，保持大便通暢以防用力排便。

3. 定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需評(píng)估盆底肌恢復(fù)情況，3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行盆底超聲檢查。如出現(xiàn)下墜感、排尿困難等異常需及時(shí)就診。

4. 飲食調(diào)理

多攝入高纖維食物預(yù)防便秘，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。

術(shù)后6周內(nèi)禁止性生活，可遵醫(yī)囑進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。長(zhǎng)期避免增加腹壓的行為，建議每年進(jìn)行婦科檢查評(píng)估復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。