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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

該病與胰島素抵抗有關(guān)，常伴隨痤瘡、多毛癥狀。治療需改善胰島素敏感性，常用藥物包括二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響卵巢功能，可能伴隨怕冷、乏力等癥狀。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，并定期監(jiān)測促甲狀腺激素水平。

日?？蛇m量食用紅棗、動(dòng)物肝臟、菠菜、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常建議盡早就診婦科或內(nèi)分泌科。