權(quán)威問(wèn)答
小腿肌肉經(jīng)常酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致乳酸堆積，建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并配合熱敷按摩，無(wú)須用藥。
大量出汗后鈉鉀流失會(huì)引發(fā)肌肉痙攣，可通過(guò)飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充，日常注意香蕉等富鉀食物攝入。
可能與久站或靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
神經(jīng)壓迫會(huì)導(dǎo)致放射性酸痛，常伴有腰部僵硬感?？煞萌麃?lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合牽引治療改善癥狀。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)疼痛需排查肌炎或周?chē)窠?jīng)病變。
