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年輕人膝蓋酸痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。建議暫停運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)期久坐或不良站姿會(huì)增加髕股關(guān)節(jié)壓力，引發(fā)慢性勞損。需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，必要時(shí)可通過熱敷緩解癥狀。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)退變、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。

4、髕骨軟化癥

常見于運(yùn)動(dòng)人群，與髕骨軌跡異常有關(guān)，表現(xiàn)為上下樓梯痛。可通過股四頭肌鍛煉改善，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

日常建議控制體重，避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，癥狀持續(xù)需及時(shí)就診骨科。