權威問答
女性缺鈣的典型癥狀包括早期手指麻木、中期肌肉痙攣、后期骨質疏松性骨折。缺鈣可能由膳食攝入不足、維生素D缺乏、妊娠哺乳期鈣流失、甲狀旁腺功能減退等因素引起。
神經(jīng)肌肉興奮性增高導致指尖刺痛感，常見于長期鈣攝入低于800毫克/日。建議增加乳制品、豆制品攝入，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣片。
血鈣降低引發(fā)腓腸肌夜間抽筋，多與維生素D缺乏相關。需每日曬太陽20分鐘，配合服用葡萄糖酸鈣口服溶液。
頜骨脫礦導致牙齒穩(wěn)固性下降，常見于絕經(jīng)后女性。骨化三醇軟膠囊聯(lián)合阿侖膦酸鈉片可延緩鈣質流失。
骨密度降低至-2.5標準差時易發(fā)椎體壓縮骨折。唑來膦酸注射液聯(lián)合鈣爾奇D可改善骨代謝。
建議每日攝入300毫升牛奶或等效鈣制品，規(guī)律進行抗阻力訓練，45歲以上女性每年檢測骨密度。
