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生完孩子脊柱側彎怎么回事
病情描述:
生完孩子脊柱側彎怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    生完孩子脊柱側彎可能由妊娠期激素變化、姿勢不良、骨盆穩(wěn)定性下降、肌肉代償失衡等原因引起，可通過物理治療、運動康復、支具矯正、手術治療等方式改善。

    1、激素變化

    妊娠期松弛素分泌增加導致韌帶松弛，可能加重脊柱不穩(wěn)定。建議通過低強度核心訓練和產(chǎn)后瑜伽幫助恢復。

    2、姿勢不良

    哺乳或抱嬰時長期維持單側姿勢，易引發(fā)肌肉張力失衡。需調(diào)整喂養(yǎng)姿勢并使用哺乳枕輔助。

    3、骨盆失穩(wěn)

    分娩可能造成骶髂關節(jié)錯位，與脊柱側彎互為因果?？赏ㄟ^骨盆帶固定配合手法復位治療。

    4、肌肉代償

    腹直肌分離或盆底肌松弛可能導致腰背肌過度代償。需進行專業(yè)評估后制定針對性康復方案。

    產(chǎn)后6個月內(nèi)是黃金恢復期，建議在醫(yī)生指導下進行凱格爾運動、游泳等低沖擊訓練，避免提重物及久坐。

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