權(quán)威問答
高血脂癥可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式控制。高血脂癥通常由不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、代謝異常等原因引起。
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高膽固醇食物如動物內(nèi)臟和蛋黃。
每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或貝特類藥物如非諾貝特，需定期監(jiān)測肝功能。
每3-6個月檢查血脂水平，監(jiān)測總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇指標變化。
控制體重在正常范圍，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，這些生活方式改善有助于血脂管理，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案。
.jpg)
.jpg)
