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懷孕期間可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、純牛奶

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇保質(zhì)期較短的新鮮產(chǎn)品。

2、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦，能減少熱量攝入同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、高鈣牛奶

高鈣牛奶額外添加了鈣元素，對(duì)預(yù)防孕婦腿抽筋和胎兒缺鈣有較好效果。

4、舒化奶

舒化奶經(jīng)過(guò)乳糖水解處理，適合乳糖不耐受的孕婦飲用，能避免腹脹腹瀉。

二、藥物

1、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒溶解性好吸收率高，能有效預(yù)防妊娠期鈣缺乏癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片同時(shí)含有鈣和維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，適合日照不足的孕婦。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，對(duì)緩解孕婦夜間小腿痙攣效果明顯。

4、維生素AD軟膠囊

維生素AD軟膠囊有助于胎兒視力發(fā)育，但過(guò)量服用可能中毒，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕期飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除奶制品外還需補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，避免飲用未經(jīng)巴氏消毒的生奶，出現(xiàn)過(guò)敏或不適癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。