權(quán)威問答
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孩子每天適量喝牛奶有助于健康，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D，但需注意乳糖不耐受、過敏反應(yīng)、過量攝入導(dǎo)致肥胖及營養(yǎng)失衡等問題。
牛奶是鈣和維生素D的重要來源，有助于骨骼發(fā)育。建議家長選擇全脂或低脂牛奶，每日攝入量不超過500毫升。
部分孩子因缺乏乳糖酶可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉。家長需觀察孩子反應(yīng)，可嘗試無乳糖牛奶或酸奶替代。
牛奶蛋白過敏常見于嬰幼兒，表現(xiàn)為皮疹或呼吸困難。家長需及時就醫(yī)，必要時改用深度水解配方奶粉。
過量飲用可能影響正餐食欲，導(dǎo)致鐵缺乏。建議家長將牛奶作為輔食，避免替代主食。
根據(jù)孩子體質(zhì)調(diào)整奶制品類型和攝入量，搭配均衡飲食，定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)。
