亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水泡花生米功效與作用
病情描述:
水泡花生米功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    水泡花生米具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助調(diào)節(jié)血脂、提供能量等功效，適合適量食用。

    1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    水泡花生米富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種維生素礦物質(zhì)，可為人體提供必需營(yíng)養(yǎng)素。

    2、促進(jìn)消化

    花生米經(jīng)水泡發(fā)后部分纖維軟化，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，改善消化吸收功能。

    3、調(diào)節(jié)血脂

    花生中的亞油酸等成分可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，但需長(zhǎng)期適量食用才可能見(jiàn)效。

    4、提供能量

    花生米碳水化合物與脂肪含量較高，能為機(jī)體快速補(bǔ)充能量，適合體力消耗較大時(shí)食用。

    建議每日食用量控制在30克以內(nèi)，對(duì)花生過(guò)敏者應(yīng)避免食用，發(fā)芽或霉變花生米可能產(chǎn)生毒素須丟棄。

相關(guān)文章
貧血三項(xiàng)是什么
身體檢查方法各種各樣，想要檢測(cè)貧血情況就可以做貧血三項(xiàng)，貧血三項(xiàng)指的是血清維生素b12，血清葉酸以及血清鐵蛋白，檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理，這樣就能達(dá)到好的治療作用。
貧血是缺什么
大多數(shù)人貧血都是由于缺鐵引起的，體缺少葉酸和維生素b12，也會(huì)影響到血液的合成，也是造成人體貧血的原因。貧血除了缺鐵元素外，還可能缺維生素B2 B12，維生素C也具有促進(jìn)人體對(duì)鐵有效吸收的功效。貧血還可能是缺蛋白質(zhì)，有足夠的鐵和蛋白質(zhì)，才能夠合成血紅蛋白。
女人貧血吃什么食物好
女人貧血是一種常見(jiàn)的疾病癥狀，對(duì)于這種疾病除了到醫(yī)院進(jìn)行治療，還可以通過(guò)飲食來(lái)改善或治療。女人貧血可以選擇吃菠菜、紅棗、紅豆、蓮藕等食物，同時(shí)還要多注意休息，避免勞累過(guò)度影響健康。
貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)
貧血的關(guān)鍵性診斷標(biāo)準(zhǔn)為血紅蛋白濃度，需要根據(jù)患者具體年齡、性別來(lái)制定不同標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)需要對(duì)紅細(xì)胞壓積作出檢測(cè)，若發(fā)現(xiàn)男性低于50%或女性低于37%，就可以診斷為貧血。除此之外，還要做血液常規(guī)檢查紅細(xì)胞數(shù)量，并通過(guò)骨髓檢查對(duì)骨髓細(xì)胞形態(tài)作出測(cè)定。
重度貧血的癥狀
發(fā)生重度貧血之后，首先會(huì)在神經(jīng)系統(tǒng)上有所表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力下降、精神不振的現(xiàn)象。另外，還有呼吸急促、心悸的表現(xiàn)。如果是女性患者，還會(huì)影響月經(jīng)周期，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。而不少患者也會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲減退、夜尿增加的情況。