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若出現(xiàn)身體差經(jīng)常感冒的情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫細胞活性，改善呼吸道防御功能。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進白細胞生成，縮短感冒病程。

3. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，參與免疫球蛋白合成，對維持黏膜屏障完整性有重要作用。

4. 酸奶

酸奶含益生菌和維生素D，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強巨噬細胞吞噬能力。

二、藥物

1. 匹多莫德

匹多莫德為免疫調(diào)節(jié)劑，通過激活T淋巴細胞和自然殺傷細胞提升抗感染能力。

2. 脾氨肽

脾氨肽提取自動物脾臟，能促進抗體生成，改善反復呼吸道感染癥狀。

3. 轉(zhuǎn)移因子

轉(zhuǎn)移因子可增強細胞免疫功能，對病毒性感冒有預防和輔助治療作用。

4. 胸腺肽

胸腺肽能刺激T細胞分化成熟，適用于先天性或獲得性免疫功能低下者。

日常需保持規(guī)律作息和適度運動，避免熬夜及過度疲勞，感冒高發(fā)季節(jié)注意佩戴口罩防護。