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高脂血癥不屬于養(yǎng)生病，而是一種代謝異常疾病。高脂血癥可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血脂水平異常升高。

1、遺傳因素

部分高脂血癥患者存在家族遺傳傾向，可能與基因突變有關(guān)。建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期高脂高糖飲食會(huì)導(dǎo)致血脂升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，影響血脂代謝。建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。

4、肥胖

肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，影響脂質(zhì)代謝。控制體重有助于改善血脂水平，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他等減重藥物。

高脂血癥患者應(yīng)保持健康生活方式，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免心血管并發(fā)癥發(fā)生。