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尿頻和濕熱可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。尿頻和濕熱通常由飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺疾病、濕熱體質(zhì)等原因引起。
減少攝入辛辣刺激性食物及酒精,避免加重濕熱癥狀。建議增加冬瓜、薏米、赤小豆等利水滲濕食物的攝入,幫助體內(nèi)濕氣排出。
避免久坐憋尿,保持規(guī)律作息。注意會陰部清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣,減少細菌滋生環(huán)境。
泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物。前列腺疾病可能需要坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物控制癥狀。
濕熱體質(zhì)可考慮服用八正散、龍膽瀉肝丸等中成藥,或通過針灸、拔罐等療法疏通經(jīng)絡,促進水濕代謝。
日??娠嬘糜衩醉毑?、車前草茶等利尿飲品,適度運動促進排汗,若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨尿痛發(fā)熱需及時就醫(yī)。