權(quán)威問答
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小孩便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、燕麥等，減少精制米面和高脂肪食物攝入。家長需每日確保孩子飲水充足。
每日進行適度活動如爬行、跑步等，促進腸道蠕動。家長需引導(dǎo)孩子避免久坐，建議餐后1小時進行輕度運動。
固定每日晨起或餐后如廁時間，使用兒童專用坐便器。家長需耐心陪伴，避免催促造成心理壓力。
頑固性便秘可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排便疼痛?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
若調(diào)整生活方式后便秘持續(xù)超過1周，或伴隨嘔吐、血便等癥狀，家長需及時帶孩子至兒科或消化內(nèi)科就診。
