權(quán)威問(wèn)答
腿感覺(jué)沉重和酸脹可能由長(zhǎng)時(shí)間站立、缺乏運(yùn)動(dòng)、靜脈曲張、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)腿部沉重感。建議定時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高雙腿促進(jìn)血液循環(huán)。
久坐不動(dòng)會(huì)使肌肉泵血功能減弱，造成代謝廢物堆積。每天進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。
可能與靜脈瓣膜功能不全、妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為小腿血管迂曲擴(kuò)張?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物。
可能與血液高凝狀態(tài)、外傷等因素有關(guān)，常伴隨單側(cè)肢體腫脹。需及時(shí)就醫(yī)，可能需用利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液等抗凝藥物。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果和芹菜等蔬菜，避免高鹽飲食，睡眠時(shí)用枕頭墊高下肢，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就診血管外科。
