權(quán)威問答
手掌骨折恢復(fù)訓(xùn)練方法主要有被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、力量訓(xùn)練、功能訓(xùn)練。
早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止僵硬。
骨折穩(wěn)定后逐步進(jìn)行手指屈伸、對(duì)掌等主動(dòng)活動(dòng)，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起明顯疼痛為度。
恢復(fù)中期可加入握力球、橡皮筋抗阻等力量訓(xùn)練，增強(qiáng)手部肌肉力量。
后期需進(jìn)行抓握、捏取等日常生活動(dòng)作訓(xùn)練，逐步恢復(fù)手部功能。
訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，避免過度用力導(dǎo)致二次損傷，訓(xùn)練前后可配合熱敷緩解肌肉緊張。
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