權(quán)威問(wèn)答
若需要輔助減重，可以適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)管理。
綠茶含兒茶素可促進(jìn)脂肪氧化，建議每日飲用2-3杯無(wú)糖綠茶，避免空腹飲用。
烏龍茶中茶多酚和咖啡因可提升代謝率，半發(fā)酵工藝使其性質(zhì)溫和，適合長(zhǎng)期飲用。
普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素能調(diào)節(jié)腸道菌群，熟普洱更適合胃腸敏感人群。
荷葉堿類(lèi)物質(zhì)有利尿消腫作用，但體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。
脂肪酶抑制劑類(lèi)藥物，需配合低脂飲食使用，可能出現(xiàn)脂肪瀉等消化道反應(yīng)。
改善胰島素抵抗的降糖藥，對(duì)肥胖伴糖代謝異常者有效，須監(jiān)測(cè)肝腎功。
GLP-1受體激動(dòng)劑類(lèi)注射制劑，通過(guò)延緩胃排空增加飽腹感，需嚴(yán)格冷藏保存。
減重期間建議保持每日30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，控制每日熱量攝入在1500-1800千卡，定期監(jiān)測(cè)體脂率變化。
