女性腰痛可能由生理期不適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起,可通過熱敷休息、物理治療、藥物緩解、抗感染治療等方式改善。
經期前列腺素分泌增多可能引發(fā)腰部酸痛,建議熱敷下腹部,適量飲用姜茶緩解痙攣,疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生片。
長期久坐或姿勢不良導致肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為腰部僵直酸痛,可通過推拿、紅外線理療改善,急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊。
椎間盤退變或外力損傷可能導致神經壓迫,常伴下肢麻木,需通過CT確診,輕癥可用甲鈷胺片、乙哌立松片聯(lián)合腰椎牽引,重癥需考慮椎間孔鏡手術。
細菌上行感染可能引起腰部鈍痛伴尿頻尿急,尿常規(guī)檢查可確診,常用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散治療,需保持每日飲水超過2000毫升。
建議避免長時間穿高跟鞋,睡眠選擇硬板床,每周進行游泳或瑜伽等低沖擊運動,持續(xù)疼痛超過3天或伴隨發(fā)熱需及時就診。