權(quán)威問答
懷孕期間便秘可以適量吃菠菜、芹菜、西藍(lán)花、油麥菜等青菜，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
菠菜富含膳食纖維和鎂元素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。
芹菜含有大量粗纖維，能增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。
西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素，有助于改善腸道功能。
油麥菜水分含量高且纖維豐富，可軟化糞便，減輕排便困難。
乳果糖通過滲透作用軟化糞便，適用于孕期功能性便秘。
小麥纖維素可吸收水分膨脹，增加糞便體積促進(jìn)排便。
益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。
孕期便秘應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加溫和運(yùn)動(dòng)如散步，避免久坐久站，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)產(chǎn)科就診。
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