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2型糖尿病患者可以適量飲用咖啡,但需注意避免添加糖或高脂奶制品??Х纫蚩赡苡绊懷撬?,建議選擇黑咖啡或低卡路里替代品。
咖啡因可能暫時(shí)升高血糖,建議監(jiān)測飲用后的血糖變化,調(diào)整攝入量。
優(yōu)先選擇無糖黑咖啡,避免含糖奶精或風(fēng)味糖漿,減少額外熱量攝入。
避免空腹飲用咖啡,可能與餐同服以降低對血糖的波動(dòng)影響。
部分患者對咖啡因敏感,可能出現(xiàn)心悸或失眠,需根據(jù)自身耐受性調(diào)整。
建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食計(jì)劃,定期監(jiān)測血糖并保持均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)。