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降血脂可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。血脂異常通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝性疾病、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維和植物固醇。高脂飲食可能導(dǎo)致低密度脂蛋白升高，表現(xiàn)為動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致甘油三酯蓄積，通常伴隨體重增加和胰島素抵抗。

3、藥物治療

他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特。代謝性疾病可能導(dǎo)致膽固醇合成異常，常表現(xiàn)為黃色瘤和角膜環(huán)。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重病例可考慮血漿置換或回腸旁路手術(shù)。家族性高膽固醇血癥等遺傳因素可能導(dǎo)致早發(fā)冠心病。

建議控制總熱量攝入，選擇橄欖油等健康油脂，規(guī)律監(jiān)測(cè)血脂水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。