權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、木瓜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒、生乳靈、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能幫助增加乳汁量，建議與黃豆同燉。
木瓜中的木瓜酵素和維生素C有助于乳腺通暢，可搭配牛奶食用。
黑芝麻含鈣量高且具有滋補(bǔ)作用，可研磨后加入粥或湯中。
通乳顆粒具有益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳的功效，適用于氣血虛弱型缺乳。
乳泉顆粒能疏肝解郁通乳，針對(duì)肝郁氣滯導(dǎo)致的乳汁不暢效果較好。
生乳靈為中藥制劑，適用于產(chǎn)后乳汁不下或乳汁稀少者。
王不留行片可活血通經(jīng)、下乳消腫，常用于產(chǎn)后乳汁不通。
哺乳期應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，同時(shí)保證充足睡眠和愉悅心情，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行穴位按摩或針灸輔助治療。
