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生姜艾草泡腳的功效有哪些
病情描述:
生姜艾草泡腳的功效有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    生姜艾草泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠等功效。

    1、溫經(jīng)散寒：

    生姜與艾草均屬溫性藥材，泡腳時(shí)可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，適合手腳冰涼或受涼后使用。

    2、促進(jìn)血液循環(huán)：

    溫?zé)岽碳つ軘U(kuò)張足部血管，加速下肢血液循環(huán)，有助于緩解輕度水腫或久站后的酸脹感。

    3、緩解疲勞：

    通過(guò)放松足部肌肉和神經(jīng)，減輕運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期行走導(dǎo)致的肌肉疲勞。

    4、改善睡眠：

    足部溫?zé)岽碳た烧{(diào)節(jié)自主神經(jīng)，對(duì)入睡困難或睡眠淺有一定輔助作用。

    泡腳水溫建議控制在40℃左右，時(shí)間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用，使用后注意補(bǔ)充水分。

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