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體重身高BMI計算方法為體重除以身高的平方,單位通常為千克每平方米,計算公式為BMI=體重÷身高2。
BMI即身體質(zhì)量指數(shù),通過體重和身高計算得出,公式為體重除以身高的平方,體重單位為千克,身高單位為米。
根據(jù)計算結(jié)果,BMI可分為偏瘦、正常、超重和肥胖四個等級,不同范圍對應(yīng)不同的健康風(fēng)險。
BMI適用于大多數(shù)成年人,但不適用于兒童、孕婦、運動員和肌肉發(fā)達者,這些人群需要其他評估方法。
BMI無法區(qū)分脂肪和肌肉比例,對于肌肉量高或脂肪分布不均的人群可能不夠準(zhǔn)確,需結(jié)合其他指標(biāo)評估。
計算BMI后可根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食和運動,保持健康體重,如有疑問建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。