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腳崴了一般幾天能好

女，38歲

病情描述:

腳崴了一般幾天能好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

腳崴了一般7-14天能好，實際恢復時間受到損傷程度、處理方式、年齡、基礎疾病等多種因素的影響。
1、損傷程度：
輕度韌帶拉傷通常1周內(nèi)恢復，完全斷裂可能需4-6周。急性期需立即冰敷并抬高患肢，避免負重活動。
2、處理方式：
正確使用彈性繃帶固定可縮短恢復時間，錯誤熱敷或過早活動可能加重腫脹。建議傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘。
3、年齡因素：
青少年恢復較快約1-2周，中老年人因組織修復能力下降可能需3周以上?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物緩解疼痛。
4、基礎疾?。?/h3>
糖尿病患者可能延長至4-8周，需監(jiān)測血糖水平。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或淤血擴散，應及時排查骨折可能。
恢復期間建議穿戴護踝保護關節(jié)，逐步進行踝泵運動促進血液循環(huán)，避免跳躍或劇烈運動直至完全康復。

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