腰椎骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。
減輕體重可減少腰椎負荷,避免久坐久站,選擇硬板床和低跟鞋有助于緩解癥狀。
熱敷可促進局部血液循環(huán),牽引能減輕神經(jīng)壓迫,超聲波治療有助于消除軟組織炎癥。
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如甲氧氯普胺能減輕肌肉痙攣,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可改善神經(jīng)功能。
椎間孔鏡手術適合單節(jié)段壓迫,腰椎融合術適用于嚴重不穩(wěn)病例,手術需嚴格評估適應癥。
日??蛇M行游泳、慢跑等低沖擊運動,補充鈣和維生素D,注意保持正確坐姿和站姿。