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快速瘦身的減肥餐有什么
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    快速瘦身的減肥餐可選擇高蛋白低碳水搭配，主要有雞胸肉、西藍花、雞蛋、燕麥等食物，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議結(jié)合有氧運動并咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。

    一、食物

    1. 雞胸肉

    低脂高蛋白的優(yōu)質(zhì)選擇，每100克約含31克蛋白質(zhì)，水煮或烤制可減少油脂攝入。

    2. 西藍花

    富含膳食纖維和維生素C，熱量僅34千卡/100克，焯水涼拌保留營養(yǎng)。

    3. 雞蛋

    全蛋含6克優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋黃含卵磷脂可促進脂肪代謝，建議每日1-2個。

    4. 燕麥

    β-葡聚糖延緩胃排空，50克燕麥約含5克膳食纖維，選擇未添加糖的原味產(chǎn)品。

    二、藥物

    1. 奧利司他

    胃腸脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥患者，需配合低脂飲食避免腹瀉。

    2. 左旋肉堿

    促進脂肪酸氧化代謝，適用于運動人群，腎功能不全者慎用。

    3. 二甲雙胍

    改善胰島素抵抗，多囊卵巢綜合征患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    快速減重需保證每日1200千卡以上基礎(chǔ)攝入，避免過度節(jié)食導(dǎo)致代謝損傷，每周減重不超過1公斤為宜。

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小細(xì)胞貧血怎么治療
當(dāng)我們一旦出現(xiàn)貧血這種現(xiàn)象，就一定要積極的給予補鐵治療，補充鐵劑。應(yīng)當(dāng)多補充高蛋白的食物，補充人體必需的能量。還需要選擇性的給患者多吃一些菠菜，因為菠菜具有很好的補鐵作用，同時吸收的效果也特別的好。也可結(jié)合中西藥方法進行治療，比如當(dāng)歸、阿膠紅棗這些都是具有很好的補血效果。
什么是急性失血性貧血
急性失血性貧血是由于受到了各種外傷，進行外科手術(shù)的時候出血較多，或者患有一些疾病等原因引起的一種疾病。它的臨床表現(xiàn)跟失血的速度、失血量、患者心理狀況有著很大的關(guān)系。急性失血性貧血會引起血壓下降、惡心等癥狀，嚴(yán)重的時候還會引起死亡。
臉色發(fā)黃是貧血嗎
臉色發(fā)黃有可能是因為貧血所導(dǎo)致，主要是因為貧血影響了皮膚的正常代謝，導(dǎo)致氣血不調(diào)，出現(xiàn)皮膚暗黃等異常。另外貧血發(fā)作時也會出現(xiàn)食欲下降，指甲變脆，吞咽困難等癥狀，要注意到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，進行明確治療。
貧血是什么意思
貧血就是人體血液里面的血紅蛋白比較低，會有頭暈，乏力等癥狀，氣色也很差。貧血類型比較多，不同類型發(fā)病原因不一樣，治療也就不同了。比如巨幼細(xì)胞貧血，需要補充葉酸，而缺鐵性貧血需要補充鐵元素，遺傳性貧血則需要骨髓移植，對癥治療才有效果。
西醫(yī)治療貧血的常規(guī)方法
一、病因治療治療貧血應(yīng)著重采取適當(dāng)措施以消除病因。很多時候，原發(fā)病比貧血本身的危害嚴(yán)重得多（例如胃腸道癌腫），其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時，不應(yīng)亂投藥物使情況復(fù)雜，增加診斷上的困難。二、藥物治療切忌濫用補血藥，必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細(xì)胞性貧血；鐵劑僅用于缺鐵性貧血，不能用于非缺鐵性貧血，因會引起鐵負(fù)荷過重，影響重要器官（如心、肝、胰等）的功能