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更年期缺鈣的癥狀有哪些癥狀

女，60歲

病情描述:

更年期缺鈣的癥狀有哪些癥狀

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

更年期缺鈣的癥狀主要包括早期骨密度下降、肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松性疼痛和骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。
1、早期骨密度下降
雌激素減少導(dǎo)致鈣吸收降低，表現(xiàn)為無明顯癥狀的骨量減少，可通過骨密度檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，建議增加富含鈣的食物如牛奶、豆制品。
2、肌肉痙攣
血鈣水平不足引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見夜間小腿抽筋，需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、枸櫞酸鈣，配合維生素D促進(jìn)吸收。
3、骨質(zhì)疏松性疼痛
椎體壓縮或微骨折導(dǎo)致慢性腰背痛，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)身高變矮，需使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉抑制骨破壞。
4、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加
輕微外力易發(fā)生腕部、髖部骨折，需進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療如鮭魚降鈣素鼻噴劑，同時(shí)加強(qiáng)防跌倒措施。
建議每日攝入800-1200毫克鈣，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，避免吸煙飲酒等加速骨質(zhì)流失的行為。

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