亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練可通過(guò)保護(hù)性活動(dòng)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化、功能恢復(fù)等方式進(jìn)行?？祻?fù)過(guò)程需根據(jù)骨折類(lèi)型、愈合階段及個(gè)體差異調(diào)整方案。

1、保護(hù)性活動(dòng)

早期使用支具或吊帶固定，避免骨折端移位。可進(jìn)行手指屈伸、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)等遠(yuǎn)端非負(fù)重訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)度

骨折穩(wěn)定后逐步開(kāi)展肩肘關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，使用滑輪輔助訓(xùn)練。4-6周后過(guò)渡到主動(dòng)輔助運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。

3、肌力強(qiáng)化

愈合中期開(kāi)始等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步增加彈力帶抗阻練習(xí)。重點(diǎn)強(qiáng)化三角肌、肱二頭肌等上肢肌群，每周訓(xùn)練3-5次。

4、功能恢復(fù)

后期進(jìn)行日常生活動(dòng)作模擬，如梳頭、拿取物品等復(fù)合訓(xùn)練。必要時(shí)采用水療或作業(yè)療法提升協(xié)調(diào)性。

訓(xùn)練期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)，避免過(guò)早負(fù)重。配合鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，戒煙酒以促進(jìn)骨愈合。