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頸肩肌筋膜炎多數(shù)情況下可以根治，治療方法主要有物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、局部注射治療。

1、物理治療

熱敷、超聲波治療等物理療法有助于緩解肌肉痙攣和炎癥，改善局部血液循環(huán)，促進組織修復(fù)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可減輕疼痛和炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松能緩解肌肉緊張，嚴重時可短期使用糖皮質(zhì)激素。

3、生活方式調(diào)整

避免長時間保持同一姿勢，適當進行頸肩部拉伸運動，改善工作姿勢和睡眠體位，減輕肌肉負擔。

4、局部注射治療

對于頑固性疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行局部麻醉藥或糖皮質(zhì)激素注射，阻斷疼痛傳導(dǎo)，減輕炎癥反應(yīng)。

建議保持規(guī)律運動，避免受涼和過度勞累，癥狀持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。