權(quán)威問答
腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。
減少長時間站立或行走，避免劇烈運動，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊減輕足底壓力。
冰敷患處緩解急性疼痛，熱敷促進血液循環(huán)，牽拉跟腱及足底筋膜改善柔韌性。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解炎癥疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性疼痛，跟骨骨刺可嘗試雙膦酸鹽類藥物。
保守治療無效的跟骨骨刺可行骨刺切除術，頑固性足底筋膜炎可選擇筋膜松解術，需嚴格評估手術適應證。
日常注意控制體重，避免穿高跟鞋，運動前后充分熱身，疼痛持續(xù)加重建議及時就醫(yī)評估。
