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糖尿病患者吃水果有哪些禁忌

男，37歲

病情描述:

糖尿病患者吃水果有哪些禁忌

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

糖尿病患者可選擇升糖指數(shù)較低的水果如草莓、櫻桃、蘋果、梨，但需控制單次攝入量在100克以內(nèi)，避免在血糖波動(dòng)較大時(shí)食用。
1、升糖指數(shù)
選擇升糖指數(shù)低于55的水果如藍(lán)莓、柚子，這類水果對(duì)血糖影響較小，避免食用荔枝、龍眼等高升糖指數(shù)水果。
2、食用時(shí)間
建議在兩餐之間作為加餐食用，避免空腹或餐后立即進(jìn)食水果，此時(shí)血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)較高。
3、攝入分量
每日水果總量控制在200克以內(nèi)，可分次食用，同時(shí)需減少當(dāng)日主食量以保持碳水化合物總量平衡。
4、搭配方式
搭配堅(jiān)果或酸奶食用可延緩糖分吸收，避免榨汁飲用導(dǎo)致膳食纖維損失和糖分吸收過(guò)快。
監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，個(gè)體化調(diào)整水果種類和分量，合并腎病者需注意高鉀水果限制，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定專屬飲食方案。

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